Meditation als Wachstumsweg

Wenn du Erfolg haben möchtest,
meditiere täglich 20 Minuten.
Hast Du viel Stress und
möchtest du immer noch Erfolg haben,
meditiere täglich 40 Minuten.

Der Großteil der menschlichen Gedanken ist unbewusst. In der Psychologie geht man je nach Richtung von 70% - 90% Anteil an unbewussten Gedanken aus. Also nur einen geringen Teil Ihrer eigenen Gedanken kennen Sie auch! Der Rest ist scheinbar vergessen und nicht greifbar, wirkt sich jedoch auf Ihren Alltag aus und lenkt vieles in eine ungewünschte Richtung.

Meditation ist eine der wichtigsten spirituellen Techniken seit über 3000 Jahren, um sich die vielen unbewussten Gedanken bewusst zu machen und dadurch bewusster und erfolgreicher zu werden. Man sagt auch: „Man hebt sein Bewusstsein.”

In der körperlichen Bewegungslosigkeit aufrecht sitzend seine Atmung beobachten und dabei in der Beobachterrolle wahrnehmen, welche Gedanken und Emotionen kommen und gehen, ohne diese Beobachterrolle zu verlassen: Das ist der Zustand der Meditation, den seit vielen, vielen Generationen Menschen anstreben. Weil er eine Menge Vorteile bringt. Auch Ihnen.